明日はお休みなので今日の夜から僕の楽しみにしてるファスティング開始しまーす！ 今回、使用するアイテムはこの4つ(*^^*) 左からフィトケミカルに着目したハイクラス美容酵素飲料『ハーブザイム113グランプロオラックス』 スティックタイプで携帯に便利な粉末酵素『ヒートエンザイムグランプロ』 プロテオグリカン7.600ug配合のハイクラス美容ジュレ『セブンファクタージュレ』 そして準備食と回復食として酵素栄養学に着目し研究開発された酵素ファスティングアシスト食『ファストプロミール』 僕がファスティングに欲しかったものが、やっと全部揃いました(^-^) 酵素ファスティング基本ルール 成功へと導く10の黄金率 1.準備食·回復食にこだわる 2.NGフードを避ける 3.水を十分に摂る 4.生野菜や果物から食べる 5.夕食は20時までに食べる 6.アルコールは控える 7.空腹感を解消する 8.芯から体を温める 9.良質な睡眠をとる 10.さらに結果を追求する ファスティング後の体調の良さと体の軽さにハマって目標体重に到達したけどファスティング辞められずに続けちゃってます(^ー^) そして今まで体がキツいのと疲れがとれないのを歳のせいだと勘違いしてたけど、ただ単に肥りすぎて体が重かっただけだったことに痩せてから気付かされました(笑) もしファスティングに興味あるかた、やり方などいつでもアドバイスさせていただきますので、お気軽にお声かけください(　＾ω＾) 大野城美容室Lien hair design(リアン ヘアー デザイン)2021年1月の定休日のお知らせです(^^) 2021年1月は18.25日にお休みをいただいております！ 只今2月末までご予約が大変込み合ってきております！ お早めのご予約宜しくお願い致しますm(_ _)m 「髪質改善」美容室 リアン ヘアーデザイン 福岡県大野城市中央２丁目１−１３ tel:092-593-3339 ※完全マンツーマンサロンですので、 お電話の対応、施術、会計など 全てひとりで担当させていただいております。 そのため施術中はお電話が取れない場合がございます。 #大野城 #大野城市 #春日市 #太宰府 #太宰府市 #筑紫野 #筑紫野市 #oggiotto #オッジィオット #ケラリファイン #ヴァリジョア #トキオインカラミ #トキオトリートメント #髪質改善 #美髪チャージ #美髪 #ファスティング #酵素 #ダイエット